Как вы поднимаете себе настроение?

Все знают изречение Казьмы Пруткова: "Хочешь быть счасливым - будь им". Легко сказать, да не просто сделать . Вот некоторые люди от природы оптимисты, а лично мне приходится учиться этому Сейчас я изучаю вопрос позитивного отношения к жизни, оптимизма и вообще хорошего настроения. Я прочла, что мозг можно натренировать позитивно мыслить, наподобие как накачать мышцу. И я склонна верить этому, т.к. провожу аналогию с грустными мыслями. То есть стоит тебе расстроиться, раскиснуть, отпустить как-бы и всё, пиши пропало, можно реально скатиться в депрессию. А оттуда уже ох как трудно выбираться. Я заметила это на опыте, поэтому сейчас слежу, чтобы настроение в стиле "УГ" длилось не больше 4х дней (про 4 дня я тоже где-то прочитала ) В общем, идея прокачать мозг в сторону позитива звучит привлекательно и, главное, достаточно реалистично. Это радует.
В этой теме, я предлагаю всем делиться своими секретами позитивного мышления и поднимания настроения. Это очень ценная информация. Я решила ее собирать и документировать
Я начну.
Поднять настроение, отвлечься от грусных мыслей мне реально помогает энергичная зажигательная музыка.
Если вам уныло и грустно, включите этот клип http://www.youtube.com/watch?v=KQ6zr6kCPj8 и .... танцуйте . Повторяйте движения прямо за чуваками из клипа. Блиииин, это так смешно. Попробуйте
Возможно, кому-то это покажется бредовой идеей, но у меня это работает .

А что вам поднимает настроение? Поделитесь!!!

04.07.2011 - 18:34